技巧一：正确翻身防压疮
每2小时翻身一次，是预防压疮最有效的方法。翻身时动作轻柔，避免拖拽造成皮肤损伤。可在骨突处（骶尾部、足跟、肘部）垫软枕减轻压力。
技巧二：科学喂食防呛咳
喂食时让老人坐起或抬高床头30-45度，食物温度适中（手腕内侧试温不烫）。每口食物量不宜过多，等老人完全咽下再喂下一口。喂食后保持坐姿30分钟，防止反流。
技巧三：口腔护理不可少
每天早晚各进行一次口腔清洁。失能老人可用棉签蘸生理盐水擦拭牙齿和口腔黏膜，注意观察有无溃疡或白斑。假牙每天取下清洗。
技巧四：皮肤护理保清洁
每周全身擦浴2-3次，重点清洁腋下、腹股沟等皮肤皱褶处。洗澡水温37-40°C，时间不超过15分钟。洗澡后全身涂抹润肤乳，保持皮肤湿润。
技巧五：预防便秘有方法
保证每日饮水量1500-2000ml，增加膳食纤维摄入（蔬菜、水果、粗粮）。每日顺时针按摩腹部2-3次，每次10-15分钟，促进肠蠕动。必要时遵医嘱使用通便药物。
技巧六：关节活动防挛缩
每日进行2次被动关节活动，每个关节活动10-15次，动作轻柔不可用力过猛。长期卧床老人尤其注意肩关节、髋关节和踝关节的活动度维护。
技巧七：预防跌倒护安全
床边加装护栏，夜间留小夜灯。轮椅使用时务必锁好刹车。协助行走时站在老人患侧，使用腰带辅助而非拉拽手臂。
技巧八：情绪关怀莫忽视
失能老人容易产生抑郁情绪。每天至少30分钟的交流陪伴，多鼓励少批评。可以播放老人喜欢的音乐，翻看老照片，让生活有温度。
技巧九：用药管理需严谨
建立用药清单，记录每种药物的名称、剂量、时间。使用药盒分装，避免漏服或重复服用。注意观察药物不良反应，如恶心、头晕、皮疹等及时就医。
技巧十：照护者自我调节
长期照护失能老人是体力与心理的双重考验。照护者要合理安排休息时间，学会寻求帮助，必要时加入照护者互助小组。记住：只有照顾好自己，才能照顾好家人。